Samen leggen we een stevig fundament in jezelf.
Zodat je weer richting, helderheid en rust in jezelf vindt.
Je raakt uit balans wanneer je leeft vanuit overtuigingen, een identiteit en verhalen die niet van jou zijn.
Je lichaam laat dit zien via spanning, onrust of lichamelijke klachten.
Door naar binnen te gaan, te luisteren naar je lichaam en los te komen van wat je onbewust bent gaan geloven, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor wie jij in essentie bent.
Herken je dit?
- Je staat vaak in een overlevingsstand.
- Je ervaart stress of innerlijke onrust.
- Je weet niet goed wie je écht bent.
- Keuzes maken voelt lastig.
- Je gaat makkelijk over je eigen grenzen heen en voelt je snel schuldig.
- Je ervaart fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak.
- Je legt de lat veel te hoog voor jezelf.
Is dit je verlangen?
- Rust in je systeem en in je hoofd.
- Je thuis voelen in jezelf.
- Keuzes maken vanuit vertrouwen.
- Duidelijk je grenzen voelen en aangeven.
- Je energiek en aanwezig voelen in je lichaam.
- Een mildere, realistische kijk op jezelf.
- Echt kunnen genieten van het leven en vrijuit lachen.
Mijn werkwijze:
coaching en gidsing vanuit jouw innerlijke fundament
Samen werken we met en aan jouw innerlijke huis. Zodat jij je weer thuis voelt in jezelf. Want als je je niet thuis voelt in jezelf, ben je altijd onderweg. In gedachten. In zorgen. In het verleden of de toekomst.
Je voelt stress, innerlijke onrust, piekert veel, gaat over je grenzen of past je aan aan anderen. Daarom beginnen we bij jouw fundament. Het systeem dat jouw gevoelens, gedrag en reacties aanstuurt. De staat van dit fundament bepaalt:
- hoeveel rust je ervaart
- hoe veilig je je voelt
- welke keuzes je maakt
- hoe je omgaat met spanning en emoties
- hoe stevig je in het leven staat
Alles wat jouw fundament wankel maakt, brengen we in kaart en ruimen we op. Daarna bouwen we een nieuw, stevig fundament. Met een veerkrachtig zenuwstelsel, meer bewustzijn, een andere mindset en een identiteit die past bij wie jij werkelijk bent.
Vanuit dit fundament bouwen we verder aan jouw innerlijke huis. Een veilige plek waar je tot rust komt. Waar helderheid ontstaat. En waar alles wat jou ondersteunt een plek krijgt.
Wat je niet meer dient, laat je los. Je leert je grenzen voelen en bewaken. Zodat jij bepaalt wie en wat jij binnen laat in jouw huis. Met andere woorden, wie of wat er toegang heeft tot jouw energie.
Zo ontstaat innerlijke rust, stevigheid en vertrouwen. En ga je écht leven vanuit jezelf. Niet langer vanuit rollen of verwachtingen, maar vanuit wie jij werkelijk bent.
1:1 coaching en gidsing: trajecten en losse sessies
Je kunt bij mij terecht voor losse coachsessies of een 1:1 coachingstraject.
Een traject is volledig op maat en afgestemd op jou. Het aantal sessies, de duur en de manier van samenwerken hangen af van waar je nu staat en wat jij wilt bereiken. In een traject werken we aan jouw volledige innerlijke huis. Van fundament tot het verwezenlijken van je verlangens.
Een losse coachsessie richt zich op één specifiek onderwerp. Denk aan mentale, emotionele of fysieke klachten. In deze sessies werk ik vaak met de biotensor. Hiermee kunnen we snel de kern van een klacht of patroon achterhalen en loslaten.
Een losse sessie duurt 60 tot 75 minuten. Na twee weken plannen we een korte evaluatie om de veranderingen te bespreken.
De investering voor een losse coachsessie is 90,-. Sessies kunnen live of online plaatsvinden.
Suzanne heeft me erg geholpen bij het herkennen van gedachtenpatronen én het doorbreken daarvan. Ik vond het ontzettend fijn dat ik me zo op mijn gemak voelde bij Suzanne en dat ze zo goed aanvoelde wat ik nodig had bij mijn hulpvraag. Door Suzanne is mijn kritische innerlijke stem wat zachter afgesteld, ben ik minder hard voor mezelf en support ik mezelf veel meer.
Nikki, advocaat
Er is maar 1 persoon met wie je altijd te maken hebt en dat…. ben jij zelf! Dan kan je daar maar beter beste vrienden mee worden toch?!
Je hulpvraag hoef je niet helder te hebben.
Mijn coaching is voor jou als je bereid bent naar binnen te kijken. Niet voor snelle oplossingen of een fix van buitenaf. Wel voor duurzame verandering van binnenuit.
Plan een vrijblijvende kennismaking of stuur me een bericht via de contactpagina.
Ook als je niet goed weet wat er aan de hand is. Als je hulpvraag niet helder is.
Dat ontdekken we samen.