Welkom bij AdemKracht!
Ademkracht is een ademworkshop waarin jij in 2,5 uur de kracht van jouw ademhaling ontdekt en ervaart. Wij leggen je uit hoe het komt dat bijna iedereen disfunctioneel ademt en wat het effect daarvan is op je lichaam en gezondheid. We leiden jou door verschillende ademtechnieken heen, zodat jij na deze workshop je eigen technieken hebt om je ademhaling in te zetten als je kracht!
Waarom zou je meedoen aan AdemKracht?
Het is een ontspannen avond waarin we theorie en praktijk afwisselen. We delen naast onze kennis over ademhaling ook hoe je je mindset inzet om je gezonder, rustiger en kalmer te voelen. Je ontdekt dat ademhaling en mindset een gouden combinatie is! En het mooie daarvan is… je hebt ze allebei altijd op ieder moment tot je beschikking!
Op een matje met een dekentje over je heen ga je heel ontspannen verschillende ademtechnieken ervaren. Het licht is gedimd, zodat je maximaal kunt ontspannen en effecten van de oefeningen op je lijf kunt ervaren. Het hoofd mag dan even uit en je ontdekt hoe relaxt het is om volledig met je aandacht in je lichaam te zijn.
Stel je voor dat jij straks weet hoe je je ademhaling en mindset inzet om je sterker te voelen. Dat jij je niet meer gek laat maken door de buitenwereld en op een gezonde manier met stress omgaat. Je ervaart dat je een voorsprong hebt op de mensen die geen tijd en aandacht investeren in hun ademhaling en mindset.
Je loopt niet alleen de deur uit met een frisse geest, maar ook met een geest en lichaam dat beter bestand is tegen de uitdagingen van het dagelijks leven.
Er is ook ruimte voor jouw individuele vragen en uitdagingen. We geven je persoonlijke adviezen mee, zodat je daar direct mee aan de slag kunt!
De eerst volgende datum dat we Ademkracht geven is op:
Vrijdagavond 10 oktober van 19.30 tot 21.20 uur.
Klik hieronder op de button om je aan te melden of klik op het contactformulier hieronder als je vragen hebt.
We hebben plek voor maximaal 10 deelnemers, dus wacht niet te lang. Want vol is ook echt vol.
Locatie:
Sportschool POWER, Altiorplein 1 in Langeraar (ligt vlakbij Alphen aan den Rijn). Gratis parkeergelegenheid.
Investering:
Early bird: 27 eu t/m 5 oktober. Daarna (normale prijs) 47 eu.
*Door je aan te melden voor AdemKracht, ga je akkoord met de algemene voorwaarden van POWER.
Als je je hierin herkent:
- Je jonger bent dan 18 jaar
- Zwanger
- Last hebt van epilepsie
- Last hebt van ernstige luchtwegproblemen
- Gebruik maakt van zware medicijnen, dan wel een ernstige psychische aandoening hebt
neem dan eerst contact met ons op voordat je je opgeeft.
